Hotcakes sin harina una forma saludable de Bajar de Peso

El sueño de todas las mujeres es vivir sin engordar y en algunos casos esto se ve frustrado porque nos dan antojos que rompen con nuestra dieta para adelgazar. Reducir el consumo de harinas y grasas se vuelve todo un reto, pero nada es imposible. Por ello vamos a lograr preparar este rico antojo que no te hará subir ni un gramo, al contrario te hará bajar de peso. En adelante te explico porque es tan efectivo para dejar de lado los rollitos.

En esta oportunidad vamos a preparar hotcakes sin harina, todos los ingredientes contienen propiedades beneficiosas para perder peso. En primer lugar está la avena, que tiene un alto contenido en fibra, luego está la chia que es un gran saciante debido a que se expande cuando está en contacto con líquidos y ni que decir de la canela que es un gran reductor de medidas y facilitador de la eliminación de grasas.

Como ves no hay nada que pueda engordarte, al contrario será una forma rica de bajar de peso. Puedes incluir este hotcakes en tu desayuno sin ningún problema.

Seguro te preguntarás si es diferente a los hotcakes tradicionales que se ofrecen en las tiendas, la verdad es que si, porque no se utilizarán harinas y mucho menos se acompañará con manjar que tiene un alto contenido en calorías.

Así que de hoy de adelante puedes preparar hotcakes para todos en casa, sin tener el miedo que afecten su peso. Además si te das cuenta no solo bajarás de peso, sino que podrás mejorar el estado general de tu salud. Ahora vamos a ver como es la preparación de este rico antojo:

Hotcakes de avena sin harina

Ingredientes:

  • 2 tazas de avena
  • 1 1/2 de leche de almendras
  • 2 claras de huevo
  • 1 cucharadita de chia
  • 1 cucharadita de canela en polvo

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora, mezclar bien, una vez integrados verter en una taza. Luego calienta una sartén de teflón, echa un poco de la mezcla y esparce, deja cocinar por ambos lados. Si deseas puedes servir echando un poquito de miel y acompañando con fresas.

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