Beneficios de la chirimoya para la salud

La chirimoya es una fruta muy deliciosa que contiene un 80% agua, su gran contenido de fibra y su poder laxante y otros beneficios para la salud sin duda te dejarán sorprendido. No sólo estos son sus beneficios muchas personas ignoran que su salud se puede ver ampliamente en mejoría si incluyes en tu alimentación esta rica fruta.

Lo bueno de la chirimoya que no necesita ninguna preparación previa o incorporarla en alguna ensalada; puedes consumirla directa y lograrás beneficios para tu salud de forma inmediata. La chirimoya puedes encontrarla en los supermercados y los mercados, su precio según sea la temporada puede ser algo costoso pero vale la pena la inversión por la implicación positiva que va tener en tu salud.

Beneficios de la chirimoya

Los beneficios pueden ser muy positivos e innumerables pero esta oportunidad te detallaré los más importantes:

  • Combate el estreñimiento.
  • Regula la flora intestinal.
  • No necesita ser procesada, no necesitas hacerlas en jugos o ensaladas, es una fruta de fácil digestión muy recomendada para personas de avanzada edad, niños y embarazadas.
  • Es un gran saciante, por ello es una excelente fruta que debe ser incorporada en toda dieta para bajar de peso.
  • Regula la glucosa en la sangre, gracias a su alto contenido de fibra.
  • Es un excelente laxante.
  • Reduce el colesterol malo.

CHIRIMOYA BENEFICIOS

  • Tiene alto contenido de calcio, hierro y fósforo. Así como vitamina B, C y A.
  • Es importante incluirla en la dieta de los niños o pacientes con enfermedades crónicas.
  • Cura la gastritis.
  • Cura la artritis.
  • Es un excelente antioxidante.
  • Forma colágeno por ende esto hará que tengas una piel lozana.
  • Contribuye a la formación de glóbulos rojos, favoreciendo la absorción de hierro y haciéndote inmune a las infecciones.
  • Evita que sufras de anemia.
  • La chirimoya también contiene calcio por ello contribuye a que no sufras de osteoporosis.
  • Contribuye a que no sufras de depresión.
  • Esta rica fruta tiene un efecto equilibrante del sistema nervioso, trabajando en tu organismo como un buen ansiolítico y tranquilizante. Muy efectivo para pacientes con impulsividad.

No se ha demostrado contraindicaciones para la chirimoya, siempre ha tenido las mejores de las referencias por eso es importante que la incluyas después de tu dieta.

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One thought on “Beneficios de la chirimoya para la salud

  • diciembre 9, 2015 at 2:03 am
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    GRACISS PPR ESOS TEMAS TAN INTERESANTES PARA.TODOS CUYA INFORMACION NOS AYUDA A CADA UNO DE NODOTROS, BEN:ICOONRS

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