8 BENEFICIOS DEL AGUA PARA LA SALUD

El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano porque, ademas de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transportar vitaminas y sales minerales indispensables para nutrir las células.

8 Beneficios del Agua para La Salud

  1. Según los estudios, indican que beber agua entre ocho a diez vasos durante el día resulta ser muy beneficioso para la salud.
  2. El agua, es indispensable en los procesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes, transporte y desecho de elementos tóxicos.
  3. Bebiendo las cantidades adecuadas de agua, el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplen muy bien sus funciones, se lubrican las articulaciones y mejoran la resistencia de los ligamentos. A este liquido elemento también se le atribuye la disminución de cálculos o piedras en el riñón y la incidencia de las infecciones urinarias. También ayuda a eliminar y diluir las sustancias presentes en la orina.
  4. Mejora la absorción de los nutrientes de las comidas.
  5. El agua actúa como protector, ya que ayuda a mantener los niveles adecuados de acidez en el cuerpo y retarda los procesos de envejecimiento.
  6. Beber un vaso de agua tibia en las mañanas ayuda a combatir el estreñimiento.
  7. El agua como medicina natural. Según los estudios recientes, se ha llegado a la conclusión que la ingesta de agua en cantidades apropiadas, reduce un 45%, el riesgo de cáncer de colon y a la mitad las probabilidades de desarrollar cáncer de vejiga; debido a que la deficiente hidratación concentra mayor cantidad de sustancias toxicas y cancerígenas en esos órganos.
  8. Optar por su consumo reduce el riesgo de problemas cardíacos, y para corroborar esto, se hizo un estudio, permitiendo la participación de 20 mil personas sanas, las cuales tenían que tomar 5 vasos diarios de agua, teniendo como resultado una menor incidencia de problemas cardiovasculares en comparación con los que solo tomaban 2 vasos diarios.

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